Lymfmassage
Lymfmassage, ett sätt att stärka kroppens naturliga flöde och välmående.
Lymfmassage är en skonsam massageteknik som stimulerar lymfsystemet, kroppens nätverk för att transportera bort vätska, slaggprodukter och gifter. Genom lätta, fösande rörelser hjälper behandlingen din kropp att rensa ut, minska svullnad och släppa spänningar. Det är en lugn och behaglig upplevelse som ger både avslappning och ny energi.
Första besök, 85 min + kort konsultation - 1100 kr. Ej friskvård.
Återbesök, 85 min - 1100 kr. Ej friskvård.Återbesök 3-pack. 3 besök á 85 min - 3000 kr. Friskvårdsberättigad.
Lymfmassage passar dig som känner dig svullen, stressad eller trött, tränar mycket, vill stärka immunförsvaret, eller bara önskar mer balans och välmående. Den är perfekt för både män och kvinnor, unga som äldre. Behandlingen kan minska svullnad, främja cirkulation, lindra stress, stärka immunförsvaret och ge en lättare, piggare känsla i kroppen.
Massage och rådgivningar har jag hos LaNaprapat klinik, Eriksgatan 20 i Landskrona. Välkommen av boka en tid hos mig via deras online bokning.
Klassisk svensk massage
Mjukar upp dina spända muskler och ökar blodcirkulation och balansen i ditt inre välbefinnande.
Den klassiska massagen är djupgående och läkande. Musklerna bearbetas genom strykningar och knådningar. Detta minskar spänningar och värk i muskler och leder samt svullnader orsakade av dålig lymfcirkulation. Massagen verkar också avslappnande och lugnande för sinnet genom att beröringen frigör lugn och ro-hormoner, oxytocin.
Massage har en avslappnande effekt på kroppen, stärker immunförsvaret och motverkar stress, vilket också ökar din prestationsförmåga. Du får en djupare och lugnare andning vilket motverkar spänningar vid smärttillstånd.
Avslappnade massage:
50 min - 680 kr
25 min - 450 kr
Behandlande friskvårdsmassage med triggerpunkter
40 min - 680 kr
En triggerpunkt, mer känd som en muskelknuta, är en liten knöl som man kan känna i en spänd muskel. Orsaken kan vara allt från att sitta obekvämt, hur man belastar vissa muskler när man går eller tränar och mycket mer.
Genom tryck på punkten kan man få den spända muskelfibern att slappna av.
Massage och rådgivningar har jag hos LaNaprapat klinik, Eriksgatan 20 i Landskrona. Välkommen av boka en tid hos mig via deras online bokning.
Återhämtning
Återhämtning är en nyckelfaktor för att vi ska må bra och kunna prestera, både mentalt och fysiskt. Den är avgörande för vår hälsa och välbefinnande.
Vila, pauser och aktiviteter som ger glädje och energi är viktiga för att hantera mentala påfrestningar. Att inte få tillräckligt med mental återhämtning kan leda till symptom som trötthet, värk, minnesproblem, irritabilitet och i vissa fall utmattningssyndrom.
Genom att prioritera både fysisk och mental återhämtning kan vi prestera bättre och må bättre i vårt dagliga liv.
Aktiv återhämtning i naturen
Återhämtande sinnesvandring med skogsbad i grön och blå miljö.
Låt dina sinnen väckas av naturen under en återhämtande vandring i grön och blå miljö. Vi tar oss tillsammans ut på en stillsam vandring där du får prova på skogsbad, det vill säga att långsamt promenera i skogen, sakta ner och uppleva naturen genom dina sinnen. Skogsbad eller shirin-yoko som det enligt sitt japanska ursprung också kallas, betyder - Att vistas i naturen för att öka ditt eget välmående och hälsa.
-
Privata sällskap och mindre grupper
För kompisgänget, mammagruppen eller möhippan som vill testa en ny aktivitet där hälsa och välbefinnande står i fokus.
-
Företag
För avdelningen som behöver stressa ner eller en mindre företags kick-off med fokus på återhämtning och hållbar hälsa.
