Personlig träning

Som namnet antyder är träningen helt och hållet upplagd efter dina förutsättningar och mål. Att ha en personlig tränare är som att ha sin tandläkare eller frisör. Skillnaden är att vi träffas oftare samt arbetar mot ditt totala välmående. Vi tar efter samtal fram ett individanpassat träningsprogram och tillsammans arbetar vi för att nå de uppsatta målen. Du får en kontinuitet i din träning eftersom de bokade tiderna med din PT gör att du inte lika lätt faller ifrån. Att träna med en personlig tränare gör träningen roligare och ger dig mer motivation när energin börjar ta slut. Jag som PT kan t ex hjälpa till med viktnedgång, öka din styrka, förbättra din kondition eller varför inte allt detta? Allt handlar om att du måste fatta ett beslut och ta ansvar för din kropp och hälsa!

Kostnaden för personlig träning kan efter 1 månad balanseras mot ett troligtvis betydligt lägre matkonto. Detta betyder nödvändigtvis inte enbart salladsblad och rivna morötter.     I ditt välmående kan t ex även vin, ost eller öl ingå. Din hälsa beror på en balans av helheten! Vem använder en personlig tränare? Alla grupper av människor, svårare än så är det inte! Vad väntar du på? I dag är dagen då du kan fatta ett beslut som kan förändra din framtid!

Välkommen att förbättra din hälsa och ditt välmående!